В Португалии насчитывается свыше 3000 жителей, чей возраст старше 100 лет

Португальский Национальный институт статистики INE опубликовал данные, согласно которым на территории самого западного государства континентальной Европы в настоящее время проживает более 3000 граждан, отметившие 100-летний юбилей своего жизненного пути.

По информации INE, в настоящее время в общей сложности в стране проживает 3393 человека, которые на своём, в буквальном смысле этого слова, веку увидели и повидали очень и очень многое. 70% португальских долгожителей составляют женщины. Отмеченное в последнее время увеличение длительности жизни в стране является прямым следствием улучшения текущих условий жизни и совершенствования национальной системы здравоохранения.

В последние годы было проведено немало научных исследований, призванных установить общие черты и нюансы в образе повседневной жизни долгожителей из разных стран мира, дабы установить их секрет. В результате одного из исследований был сделан вывод, что имеются какие-то изменения генетического характера, которые являются своего рода начальной точкой для болезней в конце жизненного пути.

Так, в Стране Восходящего солнца общепринято считать, что человек, который дожил до почтенного 90-летнего возраста без серьёзных болезней, будет и в дальнейшем жить достаточно долго. Кроме того, японцы искренне верят в то, что потребление растительной пищи, рыбы и морепродуктов позволяет заметно увеличить общую продолжительность жизни. В числе традиционных факторов негативного характера, которые, так или иначе, влияют на здоровье человека, значатся злоупотребление алкоголем, табакокурение, неправильное питание, болезни, стрессовые ситуации и многое другое.

Впрочем, как показывают данные Национального института статистики INE, здоровый образ жизни вовсе не является панацеей. Так, 104-летний гражданин Португалии Мигел Лоуру курил, курит и дальше будет курить. При своём внушительном стаже курильщика у него никогда не было проблем со здоровьем, он не знает, что такое одышка и нарушения в работе лёгких и органах дыхания в целом. Главным секретом его длительной счастливой жизни является предельно простое и лёгкое отношение к повседневной жизни, ко всем её событиям и ситуациям. Мигел утверждает, что всегда старается в полной мере насладиться тем, что может предложить жизнь. Иными словами говоря, нужно брать от своей жизни по максимуму, ни секунды не жалея об этом.